Йога помогает строить «Город»

Очаровательная Татьяна Федотова, директор проекта Центра финансовых технологий (ЦФТ) «Система «Город», уверена, что внутреннюю энергию нельзя транжирить на шейпинг. Перепробовав несколько активных видов спорта, она снова вернулась к йоге.  В успехе Татьяны Федотовой йога сыграла далеко не последнюю роль  Заниматься йогой Татьяна начала еще в школе. В 60-е ее родители постигали физическое совершенство по подпольному ротапринту переводной английской книги по технике йоги. Семейная легенда Федотовых гласит, что мама Татьяны, начав заниматься йогой в достаточно зрелом возрасте, всего за несколько месяцев поборола все свалившиеся на нее недуги. Впрочем, вернув крепкое здоровье, она бросила занятия. Зато ее увлечение со временем разделила пятнадцатилетняя Татьяна. По словам Федотовой, дыхательные и физические упражнения в старшем школьном возрасте давались ей безо всяких усилий. После поступления на экономический факультет университета Татьяну захватили новые ощущения и обязанности, занятия йогой пришлось прекратить. А потом пропали и раритетные ротапринты. Вторую попытку Федотова предприняла уже на старших курсах - благо в университете была секция йоги. Потом последовал очередной перерыв, в который Татьяна пробовала заниматься аэробикой. Новомодный шейпинг Федотову не привлек. «Я думаю, это бессмысленно, никакого толку от занятий нет. Какие-то нелепые прыжки в душном зале, где много людей - это просто огромные нагрузки на позвоночник плюс негативные эмоции оттого, что так себя мучаешь», - убедительно говорит Татьяна. Федотова оставляет шейпинг домохозяйкам, а занятым в таком нервном бизнесе, как IT, советует попробовать йогу. В плюсы йоги Татьяна записывает демократичность этого вида физического совершенствования - для занятий достаточно трех квадратных метров жесткого пола. К тому же, в отличие от других видов спорта, где важна регулярность и любой перерыв в занятиях приводит к серьезному регрессу, а иногда и физическому срыву, в йоге всегда двигаешься только вперед. Дело лишь в темпе. Даже при больших перерывах в занятиях положительные результаты сохраняются. Помимо домашних тренировок, Татьяна дважды в неделю посещает спортивный клуб - все же совершенствование должен корректировать тренер. В итоге получается, что йогой Федотова занимается каждый день. «Занятия дают мне ощущение внутренней гармонии. Если я уезжаю в командировку и там нет возможности заниматься йогой, мне бывает тяжело и обидно за потраченное время», - признается Татьяна. На вопрос корреспондента «КС» о том, не противоречит ли интровертная, наблюдательная философия йоги большому бизнесу, Татьяна ответила - противоречит. Йога меняет человека и его привычки, причем, по мнению Татьяны, это неподконтрольный процесс. Федотова с удивлением заметила, что за последние три года регулярных занятий как-то само собой полюбила зеленый чай и китайский рис, но при этом потеряла гастрономическую радость от «тяжелых» сочетаний вроде картошки с мясом или, не дай бог, гамбургера с фри. Для нормальных занятий требуется хорошая кислородная диета. Неудивительно, что Татьяна особенно любит гулять по родному Академгородку, расположенному в лесной зоне Новосибирска. При этом она не любит тратить время на магазины: «За покупками для дома, для семьи в Новосибирске просто некуда пойти». В качестве примера хорошего магазина, где можно разом купить необходимые в быту мелочи, Татьяна называет московскую IKEA. Татьяна не любит шума и многолюдья, поэтому и на светских раутах, и в ресторанах, и в кино бывает редко. То, что предлагают новосибирские кинозалы, ее не привлекает. «Изредка меня подруги вытаскивают на какой-нибудь фильм. Я потом мучаюсь от скуки, съедаю весь поп-корн в кинотеатре. Но уйти не могу - так как я обычно за рулем, то выступаю в качестве перевозчика. За два года не могу вспомнить ни одного достойного фильма, разве что «Властелин колец». Но там книга хорошая, ее трудно испортить», - резюмирует Татьяна. На ее рабочем столе поразительный порядок: каждый документ на своем месте в мультифоре, снабженной post-it с исчерпывающими комментариями. Ничего удивительного - Татьяна старается много успевать. Для этого нужна структура - как в жизни, так и в бизнесе. Закономерно, что ей многое удается. В компанию ЦФТ Татьяна попала случайно. Когда мама подарила этот чая, я сразу вспомнил энергетические напитки. Запрещают их, а они видоизменяются и приходят к нам в организм уже в виде чая-) «Мой брат когда-то вместе учился в школе с владельцем этого бизнеса. Однажды они встретились - один пожаловался на недостаток кадров, а другой заметил, что сестра недавно вернулась из французского университета и пока на распутье», - вспоминает Татьяна. За границей она была по программе правительства Франции, заканчивала последний курс НГУ во французском университете. «Я уехала во Францию в тот парадоксальный год, когда выпускники четвертого (моего) и пятого курсов получили одинаковые дипломы. Французский диплом о высшем образовании мне пока ни разу не пригодился».