Знаете ли вы все вредные и полезные продукты в лицо?

Вокруг правильного питания бродит множество мифов. Один из них касается продуктов, признанных вредными. Адепты здорового образа жизни рекомендуют полностью отказаться от ряда продуктов. И нет, речь не о картошки фри и чипсах. Репутация этой еды уже давно испорчена, и не зря, она действительно очень и очень вредная. Фанаты правильного питания выступают против кокосового масла, кофе, жареные яйца и даже соль. Действительно ли они вредные? И как сделать свой рацион здоровым, не отказываясь от разнообразия? Отвечаем в статье