И давно вы так, без отпуска? Бедные… Жалеть же себя надо, выбираться на природу, дышать свежим воздухом.
Вот и Центр туристического снаряжения Drifters тоже советует: "Чаще выбирайтесь наружу". Снимаете с головы перчатки, со спины - палатку, и быстро-быстро-быстро в поход. Со всем рекомендованным снаряжением.