Музыкальная релаксационная терапия популярна в Южной Корее

Наш жизненный ритм порою настолько высок, что мы задыхаемся от этого «бега». Забываем подумать о себе. Каждый день - новые проблемы, задачи. Постоянное напряжение сил. Нет, стоп! Надо дать себе передышку. Несколько минут музыки, расслабления. Затухающие звуки гонга как приятная команда «перерыв, остановка». Душа ищет покоя - освежающие звуки арфы утоляют эту жажду. Звон «корабельного колокола» возвещает о прощании с «родными берегами». Мелодия Лоренца Quiet ocean располагает к раздумьям о прошлом, будущем. И вот ты уже, как птица, паришь над открытым океаном. Волны и простор. Легко дышится, уходят прочь все заботы. Новые звуки, новые земли, новые запахи, новые страны. Прекрасное чувство полета, пьянящей Свободы...

Успокаивающие, умиротворяющие эффекты музыки были известны еще Пифагору, который назвал влияние музыки на ум и тело «музыкальной медициной». Терапевтическая музыка Пифагора описывалась его учеником Ямвлихом так: «И некоторые мелодии были выдуманы для того, чтобы лечить пассивность души, чтобы не теряла она надежды и не оплакивала себя, и Пифагор показал в этом себя большим мастером. Другие же мелодии использовались им против ярости и гнева, против заблуждений души. А были еще и мелодии, которые умеряли желания».
На протяжении многих веков развития медицины музыка как терапевтическое средство не сходила с «исторического подиума», а лишь оттеснялась новыми, более радикальными и быстродействующими методами лечения. Несмотря на прогресс медицины, музыкальная терапия не потеряла своей значимости. Наоборот, в последние годы она привлекает все больше внимания, как одно из наиболее экологически чистых средств лечения разнообразных болезненных состояний - считает доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии НГМА, главный психотерапевт Новосибирской области Владимир Завьялов.

Музыкальная релаксационная терапия (МРТ в Корее) является одним из циклов его большой авторской реабилитационной программы «Психологическое здоровье». И поэтому мой первый вопрос к Владимиру Юрьевичу - что вкладывается в понятие «психологическое здоровье»?
- Психологическое здоровье - это совокупность навыков, знаний, умений и представлений, которые обеспечивают и поддержание хорошего физического, морально-психологического, душевного и социального здоровья, и сохранение «нормальности» поведения в данном обществе, и непрерывное психическое развитие - непрерывное образование и самообразование, развитие профессиональных, духовных и личностных свойств.
- Владимир Юрьевич, а какие возможности открывает сегодня музыкальная релаксационная терапия перед человеком?
-Одним из важных свойств здоровой личности является умение «грамотно» переживать, «перерабатывать» внутренние психические состояния, которые обозначаются терминами «эмоции», «чувства», «настроения», «реакции», и снимать напряжение, расслабляться, когда это необходимо, обладать определенной стрессоустойчивостью, уметь быстро восстанавливать силы. Программы МРТ позволяют не только расслабиться и снять психоэмоциональное напряжение, но и обучают человека «заканчивать» переживания, осознавать собственные эмоции, позитивно относиться к своему внутреннему чувственному миру и телу, контролировать процесс психической разрядки и релаксации.
Методика МРТ позволяет человеку символически, на уровне чувств или образности создать модели выхода из состояний напряженности и пережить «разрядку» непосредственно как реальный, ощутимый физически, протекающий в реальном времени процесс. Главной целью МРТ в Южной Корее является воспроизведение состояния мышечной релаксации и психического успокоения. Достигается это с помощью прослушивания специально подобранной музыки и особой техники работы врача с пациентом.
- Научные исследования в области музыкотерапии проводятся не только в нашей стране, но и за рубежом?
- Безусловно. И во многих странах есть свои интересные наработки в этом направлении. В обзоре Жака Порта обозначены основные темы. К примеру, в Германии ведутся исследования в области конструирования музыкальных инструментов (лира, ударные) с особо чистым звучанием и сильным эмоциональным воздействием. В Англии - исследования воздействия музыкальных программ на организм человека; использования музыки при лечении рака, болезней старости, коррекции болезней развития (например, детский аутизм). В Австрии ведутся эксперименты, исследующие влияние на нейро-вегетативные процессы. В США изучается влияние музыкальных ритмов на эмоции и память человека.
- Многие люди, не прибегая к помощи врача, самостоятельно расслабляются с помощью музыки. То есть она является как бы своеобразным «домашним лекарем»?
- Любимые музыкальные произведения помогают им снять избыток напряжения и модифицировать свое эмоциональное состояние. В ходе многочисленных экспериментов установлено, что ритмичная рок-музыка, мелодическая, песни по-разному влияют на разных людей. Реальность биологического воздействия музыки на живые объекты неоднократно доказана в различных опытах, где классическая музыка, с ее стройной внутренней организацией благотворно действовала на рост растений, повышала продуктивность сельскохозяйственных животных. Давно замечено, что люди воспринимают музыку не только с помощью слуховой системы, но и непосредственно телом как вибрации. Звук формирует в любой физической среде особые формы. Музыка состоит из различных сочетаний чистых тонов, которые, очевидно, формируют движущиеся формы и в живой физико-химической среде организма. Хорошо организованные, гармоничные тоны классической музыки согласуются с динамикой жизни, поэтому музыка так положительно действует на живые объекты.
- Насколько широко применяются музыкальные программы в современной психотерапии?
- В настоящее время создано множество музыкальных релаксационных программ, которые используются в психотерапии. Они составляются из отдельных частей или целых музыкальных композиций, обладающих терапевтическим выразительным смыслом (несут мета-сообщения). Программы кодируют целый комплекс высказываний, относящихся к процессам восстановления эмоционального равновесия, разрешению внутренних конфликтов и в чем-то напоминают «обучающие истории» или «терапевтические метафоры», широко используемые в психотерапии.
- Владимир Юрьевич, при каких заболеваниях показано применение МРТ в Корее?
- Спектр их чрезвычайно широк. Музыкальная релаксационная терапия, как явствует из самого названия метода, призвана «расслаблять», «облегчать или вызывать разрядку напряжения». Она показана людям с синдромом психоэмоционального напряжения, являющимся неспецифической формой реагирования организма и личности человека на ситуацию угрозы или экстремального условия проживания. Она полезна людям с соматоформными заболеваниями, в основе которых лежат психологические факторы и конфликты; с артериальной гипертензией - «классическим» психосоматическим заболеванием, в основе которого лежит постоянная или периодическая аффективная напряженность.
- А можно лечить с помощью музыкальной терапии депрессию?
- Скрытая депрессия с ее многочисленными соматическими масками (псевдоневрологические, сосудистые, кожные, урологические, гастроинтенстициальные и другие) тоже относится к психосоматическим заболеваниям и является результатом хронических психоэмоциональных напряжений и стрессов. В истории музыкотерапии лечение музыкой в первую очередь относилось именно к случаям депрессии: по одной из библейских легенд Давид вылечил игрой на арфе депрессию у первого царя Израиля Саула.
Естественно, что музыкальная терапия не вмешивается в жизненную ситуацию человека и не может ее изменить. Но она способна изменить отношение к ситуации, что ведет к изменению реакции на стресс. А изменение реагирования может, в конечном итоге, изменить саму жизненную ситуацию.